Ma?? ba?�u nA?n A?n mA?ng ca�?t

0
2

MA?ng ca�?t cA? va�� nga�?t thanh, ta��ng mA?i tra??ng nh?� sa�?a lA� tha�� qua?? nhia�?u ng?�a�?i thA�ch A?n. KhA?ng cha�� giA?p ma?? ba?�u gia??i khA?t trong nha�?ng ngA�y na??ng nA?ng, oi ba��c, mA?ng ca�?t cA?n cA? nhia�?u tA?c da�?ng mA� A�t ng?�a�?i bia??t A�a??n.

1. D?�a�?ng cha??t trong qua??A�mA?ng ca�?t

CA?c cha??tA�dinh d?�a�?ngA�cA? trong mA?ng ca�?t giA?p ma?? ba?�u cA? tha�? ngA?n nga��a tA�nh tra??ng nA?ng trong vA� ca??i thia��n kha?? nA?ng mia��n da��ch cho c?? tha�?. Ba�� sung ma��t l?�a�?ng va��a A�a�� mA?ng ca�?t cA?n cA? tha�? ca??i thia��nA�sa��c kha�?eA�tinh tha?�n vA� tha�? cha??t cho ma?? ba?�u A�a??y.

Trong pha?�n A?n A�?�a�?c ca��a qua?? mA?ng ca�?t ra??t giA�u d?�a�?ng cha??t nh?�: cha??t A�a??m, cha??t bA�o, cha??t carbonhydrates, cha??t x??, calsium, cha??t sa??t, pha��t pho,a�� vA� vitamin nh?� B1, C.

2. TA?c da�?ng ca��a mA?ng ca�?t

Cha��ng ma��t ma�?i, giA?p h?�ng pha??n tinh tha?�n

Tha�?i ka�? mang thai th?�a�?ng khia??n cha�� em tra�Y nA?n na?�ng na�?, hay ma��t ma�?i vA� ba�� stress. Ng?�a�?i ta A�A? tA�m tha??y kha?? nA?ng cha��ng ma��t ma�?i a�Y trA?i mA?ng ca�?t. DA?ng mA?ng ca�?t sa?? giA?p ma?? ba?�u tA?ng c?�a�?ng sinh la��c ma��t cA?ch an toA�n vA� ca??m tha??y kha�?e khoa??n h??n trong ng?�a�?i.

NgoA�i ra, mA?ng ca�?t cA?n cA? kha?? nA?ng giA?p ma?? ba?�u cA? ca??m giA?c th?� thA?i trong lA?ng. Ba�Yi trong qua?? mA?ng ca�?t cA? cha��a axit trytophan – cha??t cA? liA?n ha�� tra��c tia??p va��i serotonin (ma��t cha??t da?�n truya�?n tha?�n kinh cA? liA?n ha�� ma?�t thia??t va��i gia??c nga��, tA?m tra??ng vui bua��n vA� kha?�u va��) ta??o ra sa�� pha??n cha??n trong tinh tha?�n.

Gia??m huya??t A?p

A?A?y lA� ma��t tA?c da�?ng tuya��t va�?i ca��a mA?ng ca�?t A�a��i va��i ma?? nA�o ba�� ba��nh huya??t A?p cao. Huya??t A?p cao lA� ma��t trong nha�?ng nguyA?n nhA?n da?�n A�a??n cha��ng x?? va�?a A�a��ng ma??ch khia??n gia tA?ng nguy c?? ba�� A�au tim vA� A�a��t qua��. MA?ng ca�?t A�A? ta�? ra ra??t ha�?u hia��u, nha??t lA� A�a��i va��i nha�?ng ng?�a�?i cA? tra�?ng l?�a�?ng c?? tha�? trung bA�nh, trong via��c gia??m huya??t A?p vA� ngA?n sa�� ta??n cA?ng huya??t A?p ca��a ma??ch mA?u A�?�a�?ng pha��i.

NgA?n nga��a ba��nh ung th?�

CA?c nhA� khoa ha�?c A�ang nghiA?n ca��u va�? kha?? nA?ng cA? tha�? phA?ng nga��a ba��nh ung th?� ca��a trA?i mA?ng ca�?t. Ka??t qua?? cho tha??y n?�a��c A�?�a�?c rA?t ra ta�� trA?i mA?ng ca�?t cA? tA?c da�?ng ngA?n cha?�n pha?�n nA�o sa�� phA?t tria�?n ca��a cA?c ta?? bA�o ung th?� mA?u trong c?? tha�? con ng?�a�?i, vA� cA�ng gA?p pha?�n ngA?n cha?�n sa�� bA�nh tr?�a��ng nhanh chA?ng ca��a cA?c ta?? bA�o gA?y ba��nh ung th?� vA? ca��a pha�? na�?, ung th?� gan vA� cA?c ta?? bA�o ung th?� liA?n quan A�a??n da?? A�A�y vA� pha��i.

NgA?n nga��a cA?c ba��nh da�� a��ng

Hia��n nay cA? ra??t nhia�?u cha�� em ba�� da�� a��ng gA?y khA? cha��u, ma��t ma�?i trong ng?�a�?i. NgoA�i nha�?ng tA?c da�?ng nA?u trA?n, mA?ng ca�?t cA?n cA? kha?? nA?ng khA?ng histamin cA�ng nh?� cA?c cha��ng viA?m. CA?c ma?? cA? tha�? dA?ng n?�a��c A�p ta�� trA?i mA?ng ca�?t nh?� ma��t lia�?u thua��c tra�� ba��nh da�� a��ng vA� ta??t nhiA?n, n?�a��c A�p mA?ng ca�?t sa?? ngon vA� an toA�n h??n thua��c ra??t nhia�?u.

Ca??i thia��n lA�n da

Nhia�?u ma?? ba?�u ba�� ma??c pha??i cA?c cha��ng ba��nh ngoA�i da nh?� chA�m (eczema), viA?m da, ma�?n tra��ng cA?, va?�y na??n, nga��a da?�n ta��i ma??t tha?�m mA� vA� khA? cha��u. LA?c nA�y mA?ng ca�?t la??i phA?t huy tA?c da�?ng nh?� ma��t loa??i d?�a�?c pha?�m tra�� ba��nh ngoA�i da ta�� nhiA?n vA� khA?ng sa�? ba�� pha??n a��ng pha�?. CA?c ma?? hA?y sa�� da�?ng n?�a��c mA?ng ca�?t bA?i ra��a ngay trA?n vA?ng da A�ang ba�� ta��n th?�??ng A�a�? A�ia�?u tra�� cA?c cha��ng ba��nh ngoA�i da ka�? trA?n nhA�. KiA?n trA� ma��t tha�?i gian cA?c ma?? sa?? tha??y A�?�a�?c ka??t qua?? mA� mA�nh mong mua��n A�a??y.

3. TA?c da�?ng cha�?a ba��nh ca��a va�? mA?ng ca�?t

ThA?ng th?�a�?ng khi A?n mA?ng ca�?t chA?ng ta hay va��t ba�? va�? A�i mA� khA?ng A�a�? A? A�a??n nha�?ng tA?c da�?ng tuya��t va�?i ca��a nA?. NgoA�i tA?c da�?ng a�?hia�?n nhiA?na�? lA� ba??o va�� pha?�n tha��t nga�?t mA?t, nA�n nA� ra thA� va�? mA?ng ca�?t cA?n lA� ma��t va�� thua��c quA? A�?�a�?c nhia�?u ng?�a�?i sa�� da�?ng.

Tra�� tiA?u cha??y

– DA?ng va�? mA?ng ca�?t khA? 24 gr, ha??t thA� lA� (cA? n??i ga�?i ha??t ba��ng sA�n) ma��i tha�� 2 gr. A?em ta??t ca?? na??u la??y n?�a��c, ua��ng 2 la?�n trong ngA�y.

Cha�?a la��

– DA?ng va�? qua?? mA?ng ca�?t 6 gr, rau sam, rau mA?, ca�? nha�? na��i, ca�? sa�?a (ma��i tha�� 8 gr), trA� xanh (loa??i ngon) 6 gr, cam tha??o, va�? quA?t (ma��i tha�� 4 gr), ga��ng 3 lA?t. A?em ta??t ca?? na??u la??y n?�a��c A�a�? ua��ng trong ngA�y.

– Hoa?�c: Va�? qua?? mA?ng ca�?t n?�a��ng th??m 8 gr, rau mA? 10 gr; rau da�?n tA�a, kha�� sA?m, g?�??ng sen, ca�� ra��i sao A�en, va�? la��u (ma��i va�� 8 gr); ha??t cau giA� 6 gr; cam tha??o, va�? quA?t n?�a��ng (ma��i va�� 4 gr). Ta??t ca?? A�em na??u la??y n?�a��c ua��ng trong ngA�y.

L?�u A?: Cha�� dA?ng va�? qua?? vA� va�? cA?y khA?, khA?ng dA?ng t?�??i vA� trA?nh dA?ng da�?ng ca�? ba?�ng sa??t A�a�? cha?? bia??n.

4. Cha�?n mua mA?ng ca�?t Where can i buy aldactone online

MA?ng ca�?t thA?ng th?�a�?ng cA? hai loa??i: 1 loa??i cA? va�? mA�u tA�m tha?�m, 1 loa??i va�? cA? mA�u rA?m nA?u. Khi cha�?n mA?ng ca�?t loa??i cA? va�? mA�u rA?m nA?u sa?? nga�?t h??n.

Khi cha�?n mA?ng ca�?t ca?�n chA? A?:

– Va�?: Ca?�n cha�?n qua?? cA? va�? ma�?m A�a�?u, khA?ng cha�?n qua?? cA? va�? ca��ng vA� quA? sa?�n sA?i, hay va�? ba�� ma�?m do da?�p, ngoA�i va�? chai ca��ng cha�� nA�o thA� trong rua��t nA? cA�ng ba�� ha�?ng ngay cha�� A�a??y.

– Cua��ng vA� hoa tha��: NA?n cha�?n loa??i qua?? cA? cua��ng t?�??i, khA?ng ba�� hA�o A?a vA� thA?m A�en, cA?c cA?nh xung quanh cua��ng t?�??i xanh, khA?ng ba�� khA? qua??t vA� A�a��i mA�u. Hoa tha�� lA� pha?�n nha�?ng cA?nh hoa na?�m a�Y pha?�n d?�a��i qua??. CA?c hoa tha�� th?�a�?ng chia khA?ng A�a�?u nhau vA� cA? bao nhiA?u hoa tha�� thA� qua?? mA?ng cA? ba??y nhiA?u mA?i. NA?n la��a qua?? cA? nhia�?u hoa tha��, hoa nhia�?u thA� mA?i sa?? nhia�?u vA� A�t ha??t h??n.

– Qua?? nha�?, trA?n A�a�?u: CA?c ma?? nA?n la��a nha�?ng qua?? mA?ng nha�? va��a, ca?�m cha??c tay a??n nha?? vA�o va�? tha??y va��a ma�?m khA?ng ca��ng, xoay trA?n qua?? tha??y trA?n A�a�?u khA?ng ba�� va??o, A�A? lA� qua?? mA?ng ca�?t ngon.