TA?c A�a??p nha�? sa�?a chua

0
8

Sa�?a chua khA?ng cha�� lA� loa??i tha��c pha?�m ta��t cho sa��c kha�?e mA� cA?n A�?�a�?c coi lA� loa??i a�?ma�? pha?�m xanha�? tuya��t va�?i cho lA�n da vA� mA?i tA?c. HA?y cA?ng khA?m phA? A�a�? bia??t cA?ch lA�m A�a??p tA?c ba?�ng sa�?a chua ra sao nhA�.

GiA?p tA?c kha�?e

Sa�?a chua lA� loa??i tha��c pha?�m giA�u khoA?ng cha??t, A�a?�c bia��t lA� kali vA� natri, nha�?ng khoA?ng cha??t ca?�n thia??t cho mA?i tA?c kha�?e. NA? cA�ng cung ca??p ma��t sa�� loa??i cha??t dinh d?�a�?ng quan tra�?ng khA?c ga��m protein vA� vitamin B. Protein giA?p tA?ng c?�a�?ng sa��c kha�?e ca��a mA?i tA?c, trong khi axit lactic giA?p l?�u thA?ng mA?u, ta�� A�A? giA?p tA?c kha�?e ma??nh ta�� bA?n trong.

NuA?i d?�a�?ng tA?c

Nombre generico del pyridium

Sa�?a chua nuA?i d?�a�?ng vA� thA?c A�a?�y tA?c ma�?c nhanh h??n. Na??u ba??n mua��n tA?c ma�?c nhanh, A�a??p, hA?y dA?ng sa�?a chua A�a�? a�� tA?c hay massage A�a?�u. Sa�?a chua lA� sa??n pha?�m ta�� nhiA?n hoA�n ha??o giA?p la??y la??i va?� A?ng m?�a�?t vA� kha�?e A�a??p cho mA?i tA?c.

LA�m tA?c ma�?m m?�a�?t, sa??ch gA�u

Sa�?a chua giA?p mA?i tA?c tra�Y nA?n ma�?m ma??i, A�a??p vA� m?�a�?t. Via��c sa�� da�?ng sa�?a chua nh?� ma��t loa??i da?�u ga��i giA?p mA?i tA?c ca��a ba??n kha�?e ta�� trong ra ngoA�i. CA?c cha??t cA? trong sa�?a chua giA?p loa??i ba�? ba�?i ba?�n vA� gA�u mA� khA?ng gA?y ha??i cho tA?c nh?� cA?c loa??i hA?a cha??t khA?c.

Cho thA?m ma��t A�t n?�a��c A�a�? pha loA?ng sa�?a chua, bA?i chA?ng tA?n tA?c, A�a�? a�� trong 20 phA?t vA� sau A�A?, ra��a sa??ch ba?�ng n?�a��c. Ma��t cA?ch khA?c A�a�? lA�m A�a??p cho mA?i tA?c ba?�ng sa�?a chua lA� sa�� da�?ng ha��n ha�?p ga��m 4 thA�a sa�?a chua cA?ng 1 qua?? tra��ng gA�. Sau khi A�A? tra��n A�a�?u ha��n ha�?p, hA?y bA?i lA?n tA?c vA� ga��i sa??ch sau 10 phA?t.

A?a��i phA? va��i tA?cA�khA?, cha?� nga�?n

Sa�?a chua lA� gia??i phA?p hoA�n ha??o A�a�? A�a��i phA? va��i tA�nh tra??ng tA?c khA? vA� cha?� nga�?n. Sa�� da�?ng ha��n ha�?p ga��m sa�?a chua vA� A�u A�a�� nghia�?n a�� tA?c sa?? giA?p trA?nh A�?�a�?c tA�nh tra??ng khA? vA� cha?� nga�?n trong tha�?i gian dA�i. Ba??n cA�ng cA? tha�? a�� tA?c ba?�ng ha��n ha�?p sa�?a chua va��i lA?ng A�a�? tra��ng gA� ra��i ga��i sa??ch sau 10 phA?t, ba??n sa?? tha??y sa�� thay A�a��i ca��a mA?i tA?c sau vA�i la?�n sa�� da�?ng.

TA?c bA?ng vA� ma�?c nhanh

Trong sa�?a chua cha��a nhia�?u d?�a�?ng cha??t vA� vitamin cA? la�?i cho sa��c kha�?e vA� mA?i tA?c. CA?c d?�a�?ng cha??t nh?� ka??m, vitamin B1, B2, B6 vA� B12 cA? tA?c da�?ng nuA?i d?�a�?ng da A�a?�u vA� chA?n tA?c giA?p tA?c phA?t tria�?n nhanh,bA?ng m?�a�?t vA� khA?ng ba�� cha?� nga�?n.

Sau khi ga��i A�a?�u hA?y dA?ng sa�?a chua thoa A�a�?u ta�� chA?n tA?c A�a??n nga�?n tA?c vA� dA?ng ma��t chia??c khA?n qua??n a�� lA?n tA?c trong vA?ng 30 phA?t. Sau A�A? xa?? sa??ch la??i va��i n?�a��c. Th?�a�?ng xuyA?n sa�� da�?ng cA?ng tha��c lA�m A�a??p nA�y ba??n sa?? cA?A� la??i mA?i tA?c A?ng m?�a�?t ngA�y nA�o.