Tra?� lA?u nha�? tha��c pha?�m

0
11

B?�a��c sang tua��i 30 lA� lA?c lA�n da ca��a phA?i ya??u ba??t A�a?�u lA?o hA?a. Va?�y lA�m gA� A�a�? lA�n da A�?�a�?c duy trA� nA�t thanh xuA?n mA� khA?ng ca?�n thua��c hay pha?�u thua?�t?

B?�a��c sang tua��i 30 lA� lA?c lA�n da ca��a phA?i ya??u ba??t A�a?�u lA?o hA?a. Va?�y lA�m gA� A�a�? lA�n da A�?�a�?c duy trA� nA�t thanh xuA?n mA� khA?ng ca?�n thua��c hay pha?�u thua?�t?

D?�a��i A�A?y lA� 10 loa??iA�tha��c pha?�mA�gA?p pha?�n khA?ng nha�? vA�o via��c tra?� hA?a lA�n da ca��a ba??n.

Rau dia??p

Cha�� va��i 6 chia??c lA? rau dia??p (xA� lA?ch A?A� la??t) ma��i ngA�y, ba??n sa?? A�a�� 100% l?�a�?ng vitamin A cho c?? tha�? giA?p mang la??i sa��c sa��ng cho ta?? bA�o da. NgoA�i ra, ka??m trong rau dia??p cA�ng giA?p lA�n da t?�??i ma��i.

CA� chua

Ma��t nghiA?n ca��u cho tha??y nha�?ng ng?�a�?i tiA?u tha�? khoa??ng 5 mua��ng sA?p cA� chua ma��i ngA�y trong 3 thA?ng sa?? giA?p ba??o va�� da kha�?i a??nh h?�a�Yng ca��a A?nh na??ng ma?�t tra�?i.

DA?u tA?y

Ma��t tA?ch dA?u tA?y cha��a khoa??ng 130% vitamin C giA?p tA?ng c?�a�?ng sa??n xua??t cha??t x?? collagen A�a�? gia�? cho da ma��n mA�ng vA� sA?n cha??c.

Pha�? na�? tiA?u tha�? A�t vitamin C sa?? cA? lA�n da nhA?n vA� khA?. NgoA�i ra, ma��t nghiA?n ca��u ma��i A�A?y cho tha??y axit ellagic a�� cha??t cha��ng oxy hA?a trong dA?u tA?y cA�ng giA?p ba??o va�� lA�n da kha�?i a�?xA? xA�a�?.

TA?o

Quercetin a�� ma��t loa??i cha??t cha��ng oxy hA?a cA? trA?n va�? tA?o giA?p ba??o va�� lA�n da kha�?i tia ca��c tA�m. VA� va?�y, A�a��ng ba�? va�? khi A?n loa??i qua?? nA�y ba??n nhA�!

A?a?�u nA�nh

Ma��t nghiA?n ca��u cho tha??y pha�? na�? sau 30 tua��i tra�Y A�i na??u tiA?u tha�? aglycone a�� ma��t cha??t cA? trong A�a?�u nA�nh sa?? giA?p cha��ng nhA?n da vA� sA?n cha??c da.

Tra��ng

Lutein vA� zeaxanthin a�� hai loa??i cha??t cha��ng oxy hA?a cA? trong tra��ng giA?p ba??o va�� da kha�?i tia ca��c tA�m, gia??m A�ia�?m A�en vA� va??t nhA?n trA?n da.

Ha??nh nhA?n

Ma��t na??m ha??nh nhA?n ma��i ngA�y giA?p tA?ng c?�a�?ng l?�a�?ng vitamin E trong c?? tha�?. Vitamin E trong c?? tha�? lA� ma��t cha??t cha��ng oxy hA?a quan tra�?ng nha??t cho sa��c kha�?e lA�n da.

Qua?? A?c chA?

Nha�? axit alpha-linolenic, ma��t loa??i omega-3 trong qua?? A?c chA?, mA� nha�?ng pha�? na�? th?�a�?ng A?n loa??i qua?? nA�y sa?? cA? lA�n da a?�m vA� ma�?m ma??i.

Generic imitrex canada Da?�u oliu

Da?�u oliu cha��a axit bA�o thia??t ya??u vA� lA�nh ma??nh giA?p lA�n da cha��ng la??i tA?c ha??i ca��a tia ca��c tA�m.

NgA� ca��c

BA?nh mA�, mA� a��ng lA�m ta�� ngA� ca��c cha��a cha??t cha��ng oxy hA?a cao vA� va?�y na??u tiA?u tha�? ngA� ca��c ma��i ngA�y sa?? giA?p da cha��ng lA?o hA?a.